Народные рецепты » Напитки » 5 полезных рецептов энергетических коктейлей

Легкие и полезные рецепты коктейлей.


Авокадо антиэйдж

Напичканный полезными кислотами и витамином E, авокадо активно питает кожу и ногти. К тому же в отличие от многих овощей не раздражает желудок.

На 2 бокала:

250 г моркови

1/2 авокадо

1/4 лимона

10 г проростков гороха

125 г натурального йогурта

Ломтики моркови для украшения

Мед (по желанию)

Морковь очистите и выжмите сок.

Авокадо очистите от кожуры. Произвольно нарежьте и выложите в чашу блендера, сбрызните лимонным соком. Добавьте ростки, йогурт и морковный сок. Взбейте и попробуйте — если морковь не дает достаточно сладости, добавьте мед по вкусу. Украсьте ломтиками моркови и подавайте.

Зеленый детокс

Природный полимер пектин — составляющая всех зеленых растений на земле — ловко впитывает токсины, эффективно защищает и очищает организм.

На 2 бокала:

6 стеблей сельдерея

2 зеленых яблока

125 г проростков альфальфы (люцерны)

Пучок петрушки

Пучок мяты

Яблоки очистите от плодоножек, выжмите из них сок и процедите.

Из сельдерея и ростков альфальфы (люцерны) также выжмите сок. Мяту и петрушку взбейте в блендере (стебли не удаляйте) и процедите через марлю (очень хорошо отжимайте марлю, чтобы сохранить весь сок).

Смешайте все ингредиенты и подавайте.

Натуральный энергетик

Печень благодаря морковному соку работает четче, и кожа выглядит здоровой и счастливой. А цикорий подстегивает иммунитет.

На 2 бокала:

1 -2 морковки

1 цикорий

1 болгарский перец

Минеральная вода

Веточка мяты для украшения

Морковь и перец очистите и выжмите сок, отдельно выжмите сок из цикория.

Смешайте, добавьте по вкусу минеральную воду, украсьте мятой и подавайте.

Свекольный слиммер

Натуральные свекольные сахара не так опасны, как их рафинированная версия. Вариант для утра, когда нет сил сварить даже кофе.

На 2 бокала:

1 свекла

6 морковок

Кусочек имбиря в 3 см

Выжмите сок из свеклы, моркови и имбиря. Хорошенько смешайте барной ложкой и подавайте.

Фитнес-Мэри

Томаты входят в диету полярников — в них содержится весь комплекс жизненно важных витаминов. Фитнес-леди без такой зарядки тоже не обойтись.

На 2 бокала:

1 большая горсть петрушки (кинзы)

6 очень спелых и сладких бакинских помидоров

1 стебель сельдерея + еще 1 для украшения

Несколько капель соуса табаско

Петрушку (кинзу) вместе со стеблями измельчите в блендере и процедите через марлю.

Из помидоров и сельдерея выжмите сок. Хорошенько охладите. Перед подачей смешайте с соком петрушки (кинзы), разлейте в стаканы. Капните в каждый стакан по паре капель соуса табаско, вставьте половинку стебля сельдерея на манер барной ложки и подавайте.

На заметку: разве может быть подарок лучше, чем букет из 101 розы? Думаю, такого подарка удостаивались не многие, намекните своему возлюбленному, показав сайт buketi.ru.

Обратите внимание

Кофе по-ирландски

Кофе по-ирландски

Этот напиток создан для настоящих гурманов. Его вкус сможет понять только истинный ценитель всего дорогого ...